Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Wahrgenommene annehmen, ist der erste Schritt zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst. Achtsamkeit hilft uns dabei, eine gute innere Balance zu halten und regelmäßige Achtsamkeitspraxis fördert – wissenschaftlich belegt – die Konzentrationsfähigkeit, die Bewältigung von Stress und die persönliche Resilienz.


Meine Achtsamkeits-Seminare bieten neben fundiertem Hintergrundwissen viele praktische Übungen, die Sie dabei unterstützen:

• fokussiert und effizient zu agieren,
• kreativ und innovativ zu bleiben,
• einfühlsam und empathisch zu sein
• und persönliche Resilienz zu entwickeln.

In immer mehr Unternehmen ist Achtsamkeit ein wesentlicher Aspekt der Personalentwicklung. Bitte kontaktieren Sie mich für ein auf Ihre Branche, Ihr Unternehmen oder eine bestimmte Berufsgruppe abgestimmtes Seminarangebot.