infos zu
ACHTSAMKEIT
MINDFULNESS
Wie fühle ich mich gerade?
Was nehme ich wahr?
Wo sind meine Gedanken?
Wie präsent bin ich?
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Wahrgenommene annehmen, ist der erste Schritt zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst. Achtsamkeit hilft uns dabei, eine gute innere Balance zu halten und regelmäßige Achtsamkeitspraxis fördert – wissenschaftlich belegt – die Konzentrationsfähigkeit, die Bewältigung von Stress und die persönliche Resilienz.
Meine Achtsamkeits-Seminare bieten neben fundiertem Hintergrundwissen viele praktische Übungen, die Sie dabei unterstützen:
- fokussiert und effizient zu agieren,
- kreativ und innovativ zu bleiben,
- einfühlsam und empathisch zu sein
- und persönliche Resilienz zu entwickeln.
In immer mehr Unternehmen ist Achtsamkeit ein wesentlicher Aspekt der Personalentwicklung. Bitte kontaktieren Sie mich für ein auf Ihre Branche, Ihr Unternehmen oder eine bestimmte Berufsgruppe abgestimmtes Seminarangebot.
Für Einzelpersonen
Was ist eigentlich Achtsamkeit?! Wie wirkt sie? Und wie kann ich Achtsamkeit persönlich und beruflich nutzen? Diese Fragen beantwortet am besten eines meiner Tagesseminare! Die nächste Gelegenheit gibt es im Herbst:
- Achtsamkeit in Alltag und Beruf
- Fr, 10.10.25, 10 – 18:00 Uhr
- Kulturhof Stangass, Berchtesgaden
(nur 30 min von Salzburg) - keine Vorkenntnisse erforderlich
FÜR UNTERNEHMEN
Sie möchten das Konzept „Achtsamkeit / Mindfulness“ und sein Potenzial für Ihr Unternehmen kennenlernen? Sie wünschen sich dazu ein Seminar, dass auf Ihr Unternehmen abgestimmt ist? Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für
- Seminare, Workshops oder Vorträge
- abgestimmt auf Ihre Mitarbeiter:innen bzw. Führungskräfte
- mit Hintergrundwissen und Informationen
- mit konkreten Ansätzen zur Umsetzung im Berufsalltag
